.:: Como cenar ::.

¿Cómo Cenar?“El momento del día en que realizamos las comidas es determinante a la hora de ganar o perder peso”“La cena es la comida más delicada”Comer en la noche de manera abundante, está relacionada de manera directa con la producción de grasa, el sobrepeso y la...

.:: Anímate al cambio ::.

Estilo de vida saludable“Tener una vida sana no es cuestión de tiempo, es cuestión de actitud”Llevar un estilo de vida saludable no es tan complicado como a veces pensamos, poco a poco y con pequeños ajustes en nuestros hábitos alimenticios y de actividad física,...

.:: Tomate tu Tiempo ::.

¿Por qué no debemos comer rápido?Tómate tu tiempo para comer: hacerlo rápido, pasa factura.Para que el cerebro se informe que estás satisfecho, la señal se demora por lo menos 20 minuntos de haber empezado a comer. Si comes muy rápido,...

.:: Importancia de comer frutas ::.

Importancia de comer frutas                                  “Optá por una fruta a la hora de elegir un alimento” En una gran cantidad de estudios científicos se ha...
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